A leggyakoribb kérdések, amelyek a kismamákban megfogalmazódnak:
Egészséges baba lesz?
Okos lesz?
Szép lesz?
Fiú lesz?
Nem leszek rosszul a terhesség alatt?
Ha igen, mi lesz velem?
Mi lesz, ha sérülten születik?
Bírom-e majd a szülési fájdalmakat?
Milyen lesz a szülés, fogom-e tudni, amit elvárnak tőlem?
Képes leszek-e megszülni a gyermekem?
Eltorzulok-e?
Fognak-e szeretni akkor is, ha elformátlanodik a testem?
Fogom tudni szoptatni?
A legtöbb kérdés megválaszolása ma már nagy biztonsággal megoldható. Erre szolgálnak többek között a műszeres és laboratóriumi vizsgálatok, az ultrahang, és kromoszóma vizsgálat. Ha ezek, a rendszeres ellenőrzések mellett eltérést nem mutatnak, illetve eltérés esetén az orvosi konzultáció alapján kezelhetővé válnak, a félelem okafogyottá válhat.
A gyakorlat azt mutatja, hogy sokan, a konkrét félelem eloszlása után, Pl.: a kromoszóma vizsgálat eltérést nem mutat, minden labor lelet negatív- mégis, az arra hajlamos kismama újabb és újabb okot fogalmaz meg, amellyel a félelmeit, a szorongását fenntartja.
Ilyenkor felmerül a gyanú, hogy ezek hátterében más okot, leggyakrabban az anyává válástól való elfojtott, tudattalan félelmet és szorongást keressünk.
Sokat segíthet, ha ezeket a kérdéseket erre felkészült pszichológussal átbeszélheti. Sokaknak segít a néhány üléses csoport-terápia is, ahol a hasonló problémáktól szenvedő kismamák, de gyakran kispapák is szakember segítségével közelebb kerülhetnek szorongásaik okának megértéséhez és megoldásához.
Gyakran okoz félelmet az, hogy a gyermek születésével a párkapcsolat a régi formájában megszűnik, és az új helyzethez sokszor a szülők és a környezet által táplált félelem társul.
Pl.: Most már nem te vagy a fontos, hanem a gyerek
Sose leszel olyan jó anya, mint a te anyád
A te boldogságod mostantól csak a gyereked boldogsága
A sorban az első a gyerek, a párkapcsolat is ezt szolgálja
A szexuális élet másodlagossá (gyakran feleslegessé) válik
A gyermek körüli gyakran felesleges túlugrálás mellett az apa szerepe elhalványulhat, kirekesztettnek érezheti magát, indulatossá, sértődékennyé válhat
Az anyává vált kismama elfelejtheti, hogy ő nő, és már nem akar tetszeni se magának se senkinek, eldeformálódhat, elhízhat.
A szülés utáni hangulatzavar, a depresszió jegyei is komolyan veendők!
Az autogén tréning (relaxáció) elsajátítása a terhesség során, de a szülés után is sokat segíthet a pihenésben, a feszültség oldásában.
Egyes elemei a szülés során is jól használhatóak!
A legfontosabb: sose adják át magukat a passzív, kitartó szenvedésnek, amely feléli az élethez szükséges energia-tartalékokat. Ha kérdésük, gondjuk, kételyük van, keressenek szakembert, aki segíteni tud.
Hazánkban is most már elterjedőben van a terhességet és a szülést segítő pszichológiai tanácsadás, az ezzel kapcsolatos párkapcsolati változásokat segítő terápiák, a magzat-mama kommunikációs tréning, a papa-mama relaxáció, amely terhesség során a magzatra is igen jó hatású.
Sose szabad elfelejteni, hogy a baba születése természetes folyamat. Célja az öröm, a folytonosság, a szerelem elmélyülése. Mégis valahogy ez háttérbe szorul napjainkban.
Fontosabbá váltak a külsőségek, a felszínesség, a látszat, az intimitás hiánya. A babakocsi márkája, a fal színe, a kismama ruha márkája, a kivillanó has, a babahordozó „trendisége”.
Ha jól belegondolunk: egy jól kibélelt bármilyen kosárban, vagy nagyobb dobozban melegen betakart, jóllakott csecsemő felett összeölelkező, gyakran holt-fáradt szülőpár is tud boldog lenni, ha tudnak örülni egymásnak, a jelennek, és annak, hogy az új jövevény hozzájuk csatlakozott és az életük részévé lett.
Nem a nő, az anya és a család ideált kell hajszolni, amelyet a sajtó, a címlapok, és a média sugall, hanem a saját boldogság-esélyünkkel kell megtanulni jól gazdálkodni és nem elszalasztani azt.
Nem ideális szülővé hanem „elég jó, szerethető szülővé érdemes válni”. Olyanná, aki tud is szeretni és a szeretetet elfogadni!
